首先，为了达到更好的效果，并且避免发生危险，拔罐时要注意保持室内空气清新，夏季避免风扇直吹，冬季做好室内保暖，避免感受风寒。

其次，根据所拔部位的面积大小，选择大小适宜的罐;用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。另外，皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐，高热抽搐者及孕妇的腹部、腰骶部位不宜拔罐;拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位;有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。

拔罐时间不宜过长，拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点火到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，时间过长会拔出水疱，这样不但会伤害皮肤，还可能会引起皮肤感染。较后，拔火罐后不宜马上洗澡，拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常脆弱，这时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡，一般要过3个小时。

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